7 начина да се мотивирате за тренировка
Всички знаем, че тренировките са полезни за здравето ни, карат ни да се чувстваме и да изглеждаме по-добре. Въпреки че са ни ясни ползите, често не намираме достатъчно мотивация за редовни тренировки. Липса на време, умора, много задачи и други са все част от пречките, които ни спират от ежедневните тренировки. Въпреки това с няколко